大人も楽しい！

大人女子の会話のなかで

「年とってくると

　できないことが増えてくるよねー」と。

身体は硬く動きにくくなったり

ちょっとした運動で

息切れしやすくなったり

何かを取りに部屋に行っても

何を取りに来たのか

忘れやすくなってしまったり...

あー　いやだ...

年は取りたくないー

でも年を取るのは仕方ないので

素敵な年の取り方ができればいいなぁ

それはやはり

「体を動かすこと・頭を使うこと」

につきると思うのです。

先日 テレビを見ていたら

世界最高齢の理容師さんが

紹介されました。

なんと！

108歳で現役だそうです。

そこの常連さんがいらしたのですが

80年通っていらっしゃるとのこと。

びっくりしましたし

羨ましくも思いました。

健康に気を付つけるのは

もちろんのことですが

やはり体は常日頃から

少しでも動かしておかないと

だんだんと

自由が利かなくなってきます。

楽しみながら体を動かす。

楽しみながら

運動ができればいいですね

トランポリンは道具もいらない。

その場所に行けば運動できるので

手軽に始められます。

しかも全身運動で色んな技を

習得していきます

実は頭も使うのですよ💦

技の形を覚えなくてはいけない

技の順番も覚えなくてはいけない😝

「できないことができるようになる」

という喜びは大人でも味わえるのです

トランポリンって。

写り悪いですけど...